Синдром відмінника. Як позбутися від перфекціонізму. — Психологія щасливого життя

Синдром відмінника. Як позбутися від перфекціонізму.

Відмінники — це незмінно відрада батьків, приклад для наслідування, гордість класу і школи…

Чудово, якщо п’ятірки для дитини не самоціль, і він спокійно приймає поразки, але є інша категорія відмінників, де б вони не вчилися: в школі, в інституті, їх переслідує страх впасти з висоти, на яку вони піднялися, вони болісно сприймають навіть самі незначні невдачі, ціною власного здоров’я домагаються того, щоб все було на «відмінно», ставлять собі свідомо високі мети, на шляху досягнення яких заробляють нервові розлади, безсоння, втрату апетиту, гостро реагують на найменші зауваження і ображаються, якщо їх не виділяють, не хвалять.

У даному разі дитина зациклюється на шкільних оцінках і майже повністю відмовляється від спілкування і розваг, що породжує відсутність уміння спілкуватися з однолітками.

Але в житті не буває, щоб успіх супроводжував завжди. Коли-то трапляються і невдачі. Часто синдром відмінника, як ще називають перфекціонізм, проявляється потім і в дорослому житті як незадоволеність своїми досягненнями, роботою, начальником, оточуючими. Ці люди налаштовані на успіх, успіх будь-якою ціною. Перфекціоністи болісно ставляться до критики і схильні зраджувати велике значення своїх помилок, розглядають власну цінність в термінах досягнень і продуктивності, їх кредо «все або нічого».

Синдром відмінника може бути наслідком:

  • Батьки хочуть, щоб дитина досягла успіху там, в чому вони самі зазнали невдачі. Успіх сина чи доньки — це можливість взяти реванш за власні невдачі і підтвердження соціального успіху самих батьків.
  • Часто діти прагнуть оцінками заслужити батьківську любов.
  • Найчастіше бажання в усьому бути першим, як не дивно, виникає із-за низької самооцінки дитини.

Але впевненість у собі, стійка позитивна самооцінка, активність та ініціативність мають більше значення для щастя, ніж природні здібності і старанність.

Як позбутися від перфекціонізму.

Необхідно пояснити дитині, що з оцінками він буде стикатися скрізь і завжди, а не тільки в шкільному житті. Проте не можна, щоб вони повністю визначали настрій, стан та уявлення про самого себе. Самоціллю є впевненість в собі і повне розкриття природних задатків; оцінки — тільки супутнє ланка. Якщо вони «шкодять» самооцінки і впевненості у собі — значить це хибний орієнтир, необхідно пошукати інший, той, який зміцнював би впевненість у собі, самооцінку.

Переконайте дитину, що ви цінуєте і любите його таким який він є, незалежно від його навчальних успіхів, п’ятірок які він отримав чи ні. Коли дитина впевнений, що його люблять просто так, йому легше вчитися і жити, стати успішним. Обов’язково хваліть за досягнення. Дайте дитині усвідомити, що добре вчитися — в його інтересах, але не тисніть на нього.

Нерідко в ситуації, коли навчання «за всяку ціну», весь час розписано на гуртки, курси, розвиток різнобічних здібностей, у дитини не залишається часу просто побути дитиною, а дитинство більше ніколи не повториться. А незадоволена потреба в ньому може зберегтися на все життя.

Щоб дитина не виросла невпевненим, закомплексованою, незадоволеним собою людиною, страшащимся ризику, помилок, невдач, виховуйте в ньому незалежність від чужих оцінок.

Історія з дитинства відомого винахідника лампочки Т. Едісона, також знаменитого своєю фразою «Я знайшов 1000 способів, як можна зробити лампочку.»

Томас Едісон згадував: «Я чув, як учитель сказав відвідав школу інспектору, що з мене толку не буде, і немає більше сенсу тримати мене в школі. Я був так засмучений його словами, що розридався і кинувся додому скаржитися матері.» Мати Едісона привела сина назад в клас і сказала вчителю що у Томаса мізків більше, ніж у нього. Вона забрала дитину зі школи і почала вчити його будинку. Майбутній великий винахідник провів у школі всього три місяці.

Вимагаючи від дітей «високих досягнень», слід врахувати можливості дитини, її темперамент, індивідуальну швидкість засвоєння матеріалу. Важливо не порівнювати свого школяра з іншими дітьми, а краще показати йому, як він виріс, розвинувся в порівнянні з самим собою колишнім.

 
Джерело http://psycabi.net/